Fitness

Il corso  di fitness musicale è un insieme di discipline, come gag, total body, step, tabata, che vengono svolti con l’ausilio di piccoli attrezzi a tempo di musica. (es. pesetti, cavigliere, elastici). Il corso è svolto da un insegnante diplomato della Federazione Italiana Fitness in fitness, fitness musicale e cardio kombat, oltre che insegnante di zumba e zumba step. Le lezioni hanno una durata di 55 minuti e sono sempre diverse,  in modo da non annoiare l’allievo. Inoltre durante le ore dei corsi, vengono fatte anche lezioni di aereboxe, il tutto a tempo di musica con l’utilizzo del sacco d’allenamento.