PILATES

Corso di Power Pilates 

segue gli insegnamenti di Joseph Pilates, attività fisica che migliora la postura, rafforza e allunga la muscolatura , aumenta l’equilibrio e il controllo dei movimenti e aiuta a migliorare la mobilita’ di tutta la struttura osteo- muscolare.  Quattro lezioni settimanali. Ogni martedì e giovedì alle 17.15 e alle 18.15. Durata lezione 50 minuti.

Corso di Pilates Tone-Up 

Mercoledì 2 lezioni alle 10:00 e alle 11:00 . Durata lezione 50 minuti.

Verranno usati piccoli attrezzi come la palla il cerchio pilates e gli elastici per potenziare la tonificazione.

Tesseramento annuale quota € 15

Contributo corso mensile

1 lezione 30€ – 2 lezioni 50€ – 3 lezioni 65€

Numero massimo per lezione 10 persone